1.
Під час кашлю й чхання прикривайте рот і ніс
хусточкою. Потрібно знати, що під час одноразового чхання чи кашлю утворюється
40 тисяч краплин слини з мікробами, які розповсюджуються на відстані 3 – 5 м . Носова хустинка, складена
вчетверо, затримує 94 % мікробів, що видихаються хворими.
2.
Користуйтесь тільки власною носовою хусткою і рушником.
Без них ви не маєте права нікуди йти.
3.
Оберігайте себе від різкого переохолодження.
4.
Промоклий одяг і взуття знімайте якомога швидше.
5.
Частіше провітрюйте кімнату. Добре споліскуйте
склянку загального користування перед тим, як будете пити з неї воду.
6.
Частіше мийте руки з милом.
7.
Намагайтеся не ходити туди, де є хворий на грип.
8.
Загартовуйтесь.
Будемо з водою дружити.
Будемо з повітрям дружити.
Будемо зі спортом дружити.
Щоб без хвороби нам жити.
9.
Щоденно робіть ранкову гімнастику.
10. Щоденно вживайте свіжі овочі і фрукти. Вітаміни
посилюють захисні сили організму.
Якщо хочеш здоровим бути
Правило запам’ятай:
Сам про своє здоров’я дбай
На лікарів цю турботу не
перекладай.
Лікарі лікують хворих
Здоров’я вони не
творять
Людина повинна сама
Комментариев нет:
Отправить комментарий